JAK PROBÍHÁ SPOLUPRÁCE?
ÚVODNÍ KONZULTACE – NEZÁVAZNÉ SETKÁNÍ
V rámci zcela nezávazné konzultace (cca 30 min. zdarma) zjistíme, s jakým tématem přicházíte, co je to, co si VY přejete. Možná již tady objevíte něco, co jste dosud nevěděli, a bude jen na Vás, jak s tím naložíte dál. Pro vzájemnou spolupráci je potřeba vaše odhodlání, chuť věci posouvat a aktivně zapojovat do života. BEZ TOHO to nepůjde.
Velmi důležité je to, jak si vzájemně sedneme (já Vám a i vy mně). Může se otevřít prostor pro dlouhodobé setkávání a také nemusí a to je v pořádku. Mohu vás pak nasměrovat dál na jiné zdroje tak, abyste našli to, co hledáte.
A CO DÁL?
SPOLUPRÁCE - DLOUHODOBÉ SETKÁVÁNÍ
Může probíhat osobně nebo on-line, záleží na tom, co Vám vyhovuje a odkud jste. Potkáváme se ideálně jednou za 14 dní. Jedno setkání trvá obvykle 60 minut.
Během 3–6 měsíční spolupráce směřujeme k cílům, které jste si na začátku VY sami (s mou podporou) stanovili. Během cesty za cíli můžete narazit na nějaké překážky nebo výzvy. Společně je můžeme zvládnout třeba tím, že společně zpracujeme strachy (s pomocí technik s terapeutickým přesahem), posílíme důvěru ve Vás samotné, podpoříme touhu objevovat nové věci a možná v průběhu přijdete na to, že uprostřed problémů leží příležitost.
Také můžeme zjistit, že to, co jste si stanovili na začátku za cíl, již pro Vás není důležité. Vše probíhá jen s Vaším souhlasem a chutí.
V závěru spolupráce se ohlédneme zpět a vyhodnotíme, co vše se nám dařilo a kde je ještě příležitost pro další růst. Podíváme se, kam chcete směřovat dál.
Co je opravdu podstatné?
Každý jsme osobnost, každý myslíme a tvoříme jinak, proto vše výše uvedené je šité na míru přímo pro Vás. Vycházím z toho, co je OPRAVDU pro VÁS to, co vám vyhovuje.
Úvodní konzultace trvá cca 30 minut a je ZDARMA.
Setkávání probíhají ideálně 1x za 14 dní. Jedno setkání trvá obvykle 60 minut.
Spolupráce trvá většinou 6–10 setkání (3–6 měsíců).
V rámci naší spolupráce jsem Vám i mezi jednotlivými schůzkami k dispozici přes hlasové zprávy, WhatsApp. Tedy dostáváte péči, podporu nebo výzvu i mimo naše schůzky, záleží jen na Vás, jestli ji využijete nebo ne. Rozhodně to není povinnost, je to něco, co můžete využít pro sebe pro rychlejší posun vpřed, pro zpětnou vazbu, pro zhodnocení – sebereflexi. Nebo to také využít nemusíte a je to zcela v pořádku.
Bez Vaší zodpovědnosti, chuti a vůle to nepůjde.
S jakými tématy se nejčastěji setkávám
a ráda s nimi pracuji?
Vztah k sobě – sebehodnota, sebedůvěra, sebevědomí, sebeláska, …
Partnerská témata – nevěra, „samota“, KOMUNIKACE, …
Pracovní témata – nastavení cílů, kam směřovat, workoholismus, únava, různé obavy a strachy, …
Celková životní vyrovnanost – rovnováha mezi vším, moje potřeby, rodina, volný čas, práce), …
Sportovní oblast – práce s „hlavou“, podpora tréninkového plánu, …
„nevím“ – nevím, co se sebou, jak dál, jak se rozhodnout, jsem zaseknutý/á, …
KOUČ JE JENOM ČLOVĚK aneb nikdo není dokonalý
Možná si říkáte, že kouči by měli být bezchybní, měli by mít vše srovnané, nic by je nemělo rozhodit, jednoduše by měli být naprosto dokonalí.
OMYL
I KOUČ JE JENOM ČLOVĚK a nese si sebou batůžek „témat“, která si postupně zpracovává (nemohu psát za všechny kouče, ale za sebe a své přátelé kouče ano).
Učí se, jak své neužitečné myšlenkové vzorce přepsat, jak reagovat jinak, stejně tak, jako Vy.
Učí se nebýt dokonalý, učí se přijmout sebe, být k sobě laskavý, nevytvářet na sebe tlak, učí se milovat sebe a své nedokonalosti a vytvořit z nich naopak přednosti.